B Vitamini
Hayvansal ve bitkisel gıdalarda bulunur. Süt, ciğer, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler ile işlenmemiş hububat ürünleri bunlar arasında sayılabilir.
Yararları : Gıdalarda bulunan enerjinin açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, ağız dil ve cilt dokusunun sağlıklı kalmasını sağlamak.
B grubu vitaminler, konsantrasyon, öğrenme, hafıza gücü ve bilinçsel performansta artış sağlarken, beyni strese karşı koruyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı da olumlu etkiliyor.
Son yorumlar
6 yıl 21 hafta önce
6 yıl 21 hafta önce
6 yıl 21 hafta önce
6 yıl 21 hafta önce
6 yıl 22 hafta önce
6 yıl 23 hafta önce
6 yıl 25 hafta önce
6 yıl 26 hafta önce
6 yıl 26 hafta önce
6 yıl 26 hafta önce